Wohnzimmeratmosphäre: Besorgter Vater im Gespräch mit seiner deutlich bedrückten sechs- bis siebenjährigen Tochter.

Uch – pandemia kosztuje nas dużo nerwów!

Pozwalanie sobie na uczucia jest dobre. Szukanie pomocy w razie potrzeby również.

Drodzy Rodzice, Drogie Rodziny!

Nawet, jeśli w niektórych momentach życie wydaje się nam znów prawie normalne – pandemia nadal jeszcze daje się nam nieźle we znaki. Nieprawdaż?

Niepewność towarzyszy nam teraz na co dzień: czy nadejdzie wkrótce 4. fala? Na ile bezpieczne są nasze niezaszczepione dzieci? Czy nasze życie rodzinne po ponad roku pandemii jest nadal normalne?

Ponieważ jesteśmy świadomi tych wielu sprzecznych ze sobą stanów emocjonalnych, poświęciliśmy ostatnie miesiące na intensywną pracę nad dwoma magazynami, które można zamówić lub pobrać tutaj – jest to duża gazetka dla dzieci, MucklMAG, oraz mała broszura dla Was, Drodzy Rodzice. A w środku oczywiście Pumuckl.

Celem MucklMAG jest zapewnienie radości, a przy tym przekazanie Waszym dzieciom ciekawych informacji oraz uświadamianie im w formie zabawy problemów związanych z koronawirusem.

Ma przede wszystkim pokazać, że nieładne uczucia, takie jak złość lub smutek, są całkowicie normalne. Możemy uczynić wiele, jeśli wszyscy będziemy nadal mówić o tym, jak się czujemy – w naszych rodzinach, przedszkolach, szkołach czy gabinetach pediatrów.

A jeśli skala problemów stanie się zbyt duża, mamy w Bawarii bogatą ofertę specjalistycznej pomocy, z której można skorzystać. Na tej stronie internetowej udostępniamy Wam aktualne adresy ofert pomocy w całej Bawarii. Ponieważ: proszenie o pomoc – jak napisano również w gazetce dla dzieci – to prawdziwa umiejętność!

Rozejrzyjcie się wokół siebie – i pozostańcie zdrowi!

Z pozdrowieniami
Klaus Holetschek MdL
Minister Zdrowia i Opieki Zdrowotnej Kraju Związkowego Bawaria

Gezeichnete Figuren mit Puh Uff Schildern

Na sercu leży nam dobro dzieci i całych rodzin – bez koronawirusa*

Potrzebujesz pilnie pomocy?

Czasami wyzwania nas przerastają. Tutaj dostępni są partnerzy kontaktowi i ważne numery telefonów w nagłych przypadkach.

Numer wybrany, kłopot przegnany:

infolinia dla rodziców, anonimowa i bezpłatna

0800 111 0 550

Więcej informacji pod adresem

Telefon zaufania

bezpłatne porady telefoniczne/mailowe lub na czacie oferowane przez kościół ewangelicki i katolicki

0800 111 0 111 
0800 111 0 222 lub 116 123

W razie nagłych kryzysów psychicznych

dostępna jest natychmiastowa pomoc bawarskich służb kryzysowych.

0800 655 3000

Są one dostępne pod bezpłatnym numerem telefonu przez całą dobę. przez całą dobę. Bawarskie służby kryzysowe oferują specjalistyczne doradztwo i wsparcie dla osób w stanie kryzysu psychicznego. W razie potrzeby służby kryzysowe posiadają również pracowników mobilnych świadczących wizyty domowe.

Więcej informacji pod adresem

Infolinia „Przemoc wobec kobiet”:

porady przez telefon/na czacie/mailowe dla kobiet, które doświadczyły lub doświadczają przemocy

08000 116 016

Więcej informacji pod adresem

Pro Familia

doradztwo na miejscu lub online, między innymi w zakresie rodzicielstwa lub konfliktów partnerskich

Więcej informacji pod adresem

Porady i pomoc Niezależnego Komisarza ds. Wykorzystywania Seksualnego Dzieci

(UBSKM) w przypadku wykorzystywania seksualnego dzieci

0800 22 55 530

Więcej informacji pod adresem

Poznaj swoje granice: 

niezależny portal informacyjny Federalnego Biura ds. Edukacji Zdrowotnej (BZgA). Bezpłatne informacje na temat spożywania alkoholu i profilaktyki alkoholowej m.in. dla rodziców z dziećmi i młodzieży. Można tutaj znaleźć też konkretne wskazówki, jak wspierać swoje dziecko. Dodatkowo porady telefoniczne i online.

Więcej informacji pod adresem

*Ostatnie badania potwierdzają wzrost zaburzeń psychicznych u dzieci ze względu na zamknięcie szkół i lockdown. Również dorośli podają, że cierpieli psychicznie na skutek ograniczenia kontaktów i dodatkowych obciążeń związanych ze zdalnym nauczaniem lub pracą zdalną. (Źródła: badania Copsy, badania Asklepios)

Mutter und Sohn, handhaltend im Klassenraum, im Gespräch mit der Grundschullehrerin.

Oferty pomocy i adresy

Kiedy próby przetrwania lub trzymania się razem już nie pomagają, pomocne może być sięgnięcie po wsparcie kompetentnej placówki. Tam nasze problemy zostaną przeanalizowane z odpowiednim dystansem, a także pojawią się nowe opcje rozwiązań. Tutaj znajdują się odpowiednie adresy w całej Bawarii.

Oferty pomocy
Portraitaufnahme Kathrin Demmler, Direktorin des JFF - Institut für Medienpädagogik

Pomocy! Czy wychowujemy pokolenie wpatrzone w ekrany?

Kathrin Demmler, dyrektor Instytutu Pedagogiki Medialnej JFF, doradza większy spokój w podejściu do czasu mediów po roku stanu wyjątkowego.

Do wywiadu
Gezeichnete Figuren, Familie mit Herz

Jeśli będziemy traktować nasze dzieci na zasadach partnerskich i w ten sposób się z nimi komunikować, oczekując tego samego również od nich, lęków, obaw oraz kłótni będzie zdecydowanie mniej.

Tak, chcę otrzymać nowy MucklMAG!

Czy zawsze ciekawiło Was, co wspólnego mają nasze uczucia z kosmosem? Albo czy chcielibyście przeczytać Waszemu dziecku najnowszą historię o Pumucklu? Zamów tutaj najnowsze wydanie MucklMAG w wersji drukowanej. Jest tam wiele rzeczy, które zadziwią, a także mnóstwo zagadek, malowanek i ciekawostek i dodatkowo wspaniały plakat! Dla niecierpliwych mamy oczywiście MucklMAG do bezpośredniego pobrania.

Zamów teraz
Ein Mann erhält eine Corona-Impfung in den Oberarm.

Mała dawka optymizmu – i wielka dawka ochrony dla wszystkich

Dzięki szczepieniom najszybciej i najskuteczniej wrócimy do normalności.

Informacje na temat szczepień znajdują się na stronie

www.ichtusfuer.bayern.de