Când cineva este copleșit de emoții, poate fi nevoie uneori de ajutor
Oferte și adrese unde găsiți ajutor
Terminat? La limită? La capăt? Alternați între diverse stări stranii? Modul în care pandemia ne-a afectat psihic este divers și posibil, în schimbare. Este normal chiar și pentru o persoană sănătoasă, ca în anumite faze ale vieții să caute sprijin – nu numai în timpul unei pandemii. Acesta poate fi o scurtă convorbire, pentru a clarifica anumite lucruri, sau o consiliere regulată. În pagina următoare pot fi găsite toate opțiunile pentru perechi, părinți, copii și familii.
„Cu emigranți pentru emigranți” – „MiMi Bayern”– este un proiect de sănătate intercultural
Urmărește o integrare mai bună a emigranților și reducerea inegalităților. Pentru aceasta mediatori sanitari specializați oferă informații despre sănătate și prevenire în cadrul unor evenimente informative în limba maternă. Aceștia au rolul de a facilita accesul la serviciul de prevenire local și responsabilitatea personală în ceea ce privește sănătatea proprie. În total există în Bavaria 15 locații ale proiectului „Mimi”.
Acestea pot fi găsite la www.mimi.bayern/index.php/157-wegweiser – împreună cu alte informații pe tema „Sănătatea psihică”, broșura „Psihoterapie deschizătoare de drumuri”, precum și adrese și persoane de contact transregionale.
Centre de consiliere pentru creșterea copiilor în Bavaria
Copiilor, tinerilor și părinților din Bavaria le stau la dispoziție aproximativ 180 de centre de consiliere pentru creșterea copiilor, care oferă asistență pentru identificarea și combaterea problemelor de natură familială. Acestea oferă consiliere, de exemplu, pe tematici cum sunt problemele familiale, despărțirea, separarea, întrebări legate de creșterea și dezvoltarea copiilor, precum și din ce în ce mai mult, despre utilizarea responsabilă a mediilor digitale și situațiile de stres psihic în familie.
Motor de căutare a centrelor de consiliere pe probleme de creștere a copiilor din apropiere:
www.stmas.bayern.de/erziehungsberatung/stellen
Consiliere școlară guvernamentală
Pentru consiliere individuală în domeniul școlar vă stau la dispoziție, dumneavoastră și copiilor dumneavoastră, în fiecare școală bavareză, cadre didactice specializate sau psihologi școlari zur Verfügung.
Deoarece consilierea este voluntară și se supune legilor de confidențialitate, școlarii și tutorii li se pot adresa acestora cu încredere, printre alte și pentru consiliere pe teme de orientare școlară și de pedagogie/psihologie, în special în situații de crize personale și dificultăți la învățătură.
Persoanele de contact pentru consiliere guvernamentală și ofertele de asistență extrașcolară pot fi găsite în pagina de internet a școlii.
Pentru probleme care depășesc cadrul unei școli există, în plus, cadre didactice și psihologi școlari cu o bogată experiență în nouă centre de consiliere școlară, în fiecare zonă administrativă guvernamentală.
www.schulberatung.bayern.de
În cadrul prezenței pe internet a Ministerului Educației și Culturii din Bavaria dedicată consilierii școlare găsiți o ofertă largă de asistență prin consiliere școlară guvernamentală și în special materiale pe temele corona și sănătatea psihică, care sunt actualizate și extinse în permanență.
www.km.bayern.de/lehrer/meldung/7280/unterstuetzung-waehrend-der-pandemie.html
Centre sociopedagogice (SPZ)
În plus, există posibilitatea de a merge cu copilul la unul dintre așa-numitele Centre sociopedagigice (SPZ). Aceste centre se axează pe diagnosticarea și tratamentul bolilor care pot induce probleme de dezvoltare, dizabilități, probleme de comportament sau boli psihice. La SPZ lucrează experți în medicină, psihoterapie și pedagogie.
Un SPZ din apropiere poate fi găsit pe website-ul următor:
www.fruehfoerderung-bayern.de/fruehfoerderstellen/sozialpaediatrische-zentren
Servicii socio-psihiatrice (SpDi)
Serviciile socio-psihiatrice din Bavaria oferă consiliere ușor accesibilă pentru adulții care se confruntă cu probleme psihiatrice sau situații de criză sufletească.
Un serviciu socio-psihiatric din apropiere poate fi găsit aici:
www.sozialpsychiatrischedienste-bayern.de/
Medici pediatri
Medicul pediatru are un rol important în viața fiecărui copil. Ca specialiști în pediatrie, sunt nu numai persoane de contact în caz de îmbolnăvire, ci și însoțitori statornici pe calea spre o dezvoltare sănătoasă, printre altele prin măsuri de prevenire regulate și prin consilierea părinților pe orice teme legate de sănătatea copiilor și în special sănătatea psihică. Medicii pediatri îi însoțesc pe micii pacienți de la primele zile de viață, pe parcursul anilor, până la vârsta adultă.
De aceea, dacă aveți motive de îngrijorare sau probleme cu copilul ori în familie vă recomandăm să discutați și cu medicul pediatru de care aparțineți.
Asistență psihoterapeutică ambulatorie
Asistență terapeutică poate fi obținută și de la diverse grupuri profesionale:
Medici specialiști în psihiatrie și psihoterapie pediatrică
Medici specialiști pediatri sau în medicină generală cu competență în psihoterapie pediatrică
Psihoterapeuți pediatri: psihoterapeuți cu competență în psihoterapie pediatrică
În condiții de creștere a stresului psihic poate fi necesară recurgerea la asistență psihoterapeutică sau psihiatrică ambulatorie, acordată de un medic specialist sau un psihoterapeut autorizat.
Asistența psihoterapeutică poate fi atât pentru dumneavoastră, ca părinți, cât și pentru copiii dumneavoastră. Asociația Caselor de Sănătate din Bavaria (KVB) vă susține și în mod direct la căutarea rapidă a unui specialist adecvat:
Tel. 116 117
Mai multe informații și datele de contact pot fi găsite pe website-ul KVB, la:
www.kvb.de
O funcție de căutare a psihoterapeuților calificați și a informațiilor pe această temă, de exemplu despre modul în care psihoterapia poate ajuta în afecțiuni și boli psihice, este oferită de website-ul Camerei Bavareze a Psihoterapeuților Pediatri, la:
www.ptk-bayern.de
Ajutor în crize
În caz de criză acută sunt necesare ajutor și consiliere rapide.
Instituțiile de psihiatrie pediatrică sunt o formă de tratament psihiatric staționar.
O listă a clinicilor de psihiatrie pediatrică poate fi găsită la: www.kinderpsychiater.org/fileadmin/downloads/bag/BAG-Mitgliederliste-PLZ.pdf
O selecție de proiecte sau centre de asistență
„Părinți în rețea” este centrul de consiliere pentru părinți al Centrului pentru familie și viață socială din Bavaria – Centrul pentru tineret din Bavaria, care răspunde la orice întrebări legate de familie și creșterea copiilor, de la stadiul de sarcină până la vârsta adultă, unde găsiți totodată și persoanele de contact locale.
www.elternimnetz.de
Rețeaua mentorilor pentru familie din Bavaria susține familiile în situații dificile. Acest proiect a fost introdus în aproape 60 de locații, cu ajutorul Asociației statale pentru protecția copilului, a Asociației femeilor germane catolice, a Asociației Centrelor pentru mamă și copil din Bavaria și al Centrului cetățenilor activi din Nürnberg. Aceștia îi școlarizează pe mentorii voluntari.
www.familienpaten-Bayern.de
Consiliere telefonică BZgA pe tema sănătății în timpul pandemiei corona, gratuită și anonimă:
Tel. 0800 2322783
Alte informații la:
www.infektionsschutz.de/coronavirus/psychische-gesundheit.html
Ora de consultație pentru copii de la Spitalul regional Augsburle oferă copiilor cu părinți bolnavi psihic, aflați la tratament în spital, un spațiu pentru a face schimb de experiențe, temeri și întrebări, cât și pentru petrecerea împreună a timpului liber. www.bkh-augsburg.de/ambulante-angebote/kindersprechstunde.html
Oferte de grup ale KJF pentru copiii cu părinți bolnavi psihic:
www.kjf-kinder-jugendhilfe.de/angebote-fuer-familien/angebote-fuer-kinder-und-jugendliche/gruppenangebote-fuer-kinder-psychisch-kranker-eltern
[U25]: Tinerii în pericol de suicid pot contacta centrul de consiliere prin mail, confidențial și anonim. Consilierea este efectuată de voluntari cu vârste similare. Acești sunt școlarizați de profesioniști angajați și sunt asistați profesional în mod regulat.
www.u25-nuernberg.de
Autoajutor
În continuare dorim să vă prezentăm grupele de autoajutor. Poate fi util schimbul de opinii cu persoane aflate în situații similare. În website-ul următor găsiți un motor de căutare pentru întreaga Bavarie:
www.seko-bayern.de
Asociația statală a aparținătorilor bolnavilor psihici din Bavaria (ApK e. V.) pune la dispoziție o serie de informații legate de bolile psihice, oferă consiliere pentru aparținători și seminare (online) pe tema sănătății psihice.
www.lapk-bayern.de
Asociația statală a pacienților de psihiatrie e. V. (BayPE e. V.) oferă pe website, de exemplu, adrese ale centrelor de ajutor și clinicilor.
www.baype.info
Utilizare a mediilor în folosul copiilor
Aici găsiți răspunsuri și materiale pe tema „Copiii pe internet”
www.klicksafe.de
Ce pot face părinții pentru a-i însoți pe copii în lumea media
www.kindergesundheit-info.de/themen/medien
Acasă ca urmare a coronavirusului: utilizare a mediilor în folosul copiilor. SCHAU HIN!
www.schau-hin.info
Inițiativa „Dezvoltare sănătoasă cu media”
www.gutes-aufwachsen-mit-medien.de/index.cfm
Centrala Federală pentru educație sanitară (BZgA)
www.ins-netz-gehen.info/beratung-hilfe/mediennutzung-waehrend-corona
Consiliere specializată în media, Bavaria
https://www.medienfachberatung.de
Compilație a utilizării mediilor în lockdown
www.padlet.com/parabol/lockdown
