Mutter und Sohn, handhaltend im Klassenraum, im Gespräch mit der Grundschullehrerin. Rest: siehe Startseite

Bazen duyguların üstesinden gelmek için, yardıma ihtiyaç duyulur.

Destek sağlayan teklifler ve adresler.

Halloldu mu? Başında mı? Sonunda mı? Birçok garip durum arasında mı gidip geliyorsunuz? Pandemi ruh sağlığımızı ne hale getirmiş olursa olsun, herkes için farklıdır ve muhtemelen değişebilir. Hayatın belirli evrelerinde destek aramak normal, hatta sağlıklıdır – sadece pandemide değil. Bazen bu, bazı şeyleri daha net görmenizi sağlayan kısa bir sohbet veya sürekli danışmanlık hizmeti olabilir. Çiftler, ebeveynler, çocuklar ve aileler için mevut imkanları bir sonraki sayfada bulabilirsiniz.

“Göçmenlerle göçmenler için” – “MiMi Bavyera” – kültürlerarası bir sağlık projesidir

Amacı göçmenleri daha iyi entegre etmek ve eşitsizlikleri azaltmak.
Bu kapsamda özel eğitimli sağlık arabulucuları, anadilinizde bilgilendirme etkinlikleri düzenleyerek sağlık ve koruyucu bakım hakkındaki bilgi verir. Yerel sağlık hizmetlerine erişimi ve kişinin kendi sağlığıyla ilgili kişisel sorumluluğunu teşvik etmeyi amaçlar. Bavyera’da toplam 15 “Mimi” proje lokasyonu mevcut.

Bunları ve “Ruh Sağlığı” konusunda daha fazla bilgiyi, “Psikoterapi Rehberi” broşürünü ve ulusal iletişim adreslerini ve işbirliği ortaklarını www.mimi.bayern/index.php/157-wegweiser sayfasında bulabilirsiniz.

Bavyera’daki eğitim danışma merkezleri

Bireysel ve aile içi sorunları çözmek ve bunlarla başa çıkmak için, Bavyera’da çocuklar, ergenler ve ebeveynler için yaklaşık 180 eğitim danışma merkezi mevcut. Örneğin, aile sorunları, ayrılık, boşanma, çocuk yetiştirme ve gelişimi sorunları ve giderek daha fazla dijital medyanın sorumlu kullanımı ve aile için psikolojik sorunlar gibi konularda danışmanlık hizmeti sunarlar.

Size en yakın Eğitim Danışma Merkezi arama motoru:
www.stmas.bayern.de/erziehungsberatung/stellen

Devlet Okul Danışmanlığı

Okul ortamında bireysel danışmanlık için Bavyera okullarında çocuğunuz ve sizin için sorumlu rehberlik öğretmeni veya okul psikoloğu mevcuttur.

Danışmanlık hizmetleri gizlilik yükümlülüğüne tabi ve gönüllü olduğundan, öğrenciler ve veliler güvenle özellikle kişisel kriz durumlarında ve özel öğrenme güçlüklerinde okul seçimi ve pedagojik ve psikolojik danışmanlık hizmeti alabilirler.

İlgili okulun ana sayfasında, devlet okulu danışmanlık ve okul dışı destek teklifleri için irtibat kişileri listelenmiştir.

Tek bir okulun faaliyet alanı dışına çıkan sorunlar olduğunda, ayrıca her idari bölgedeki dokuz devlet okulu danışma merkezinde deneyimli rehberlik öğretmenleri, okul psikologları çalışmaktadır.
www.schulberatung.bayern.de

Devlet okulu danışma merkezlerinin web sitesinde, başta korona ve ruh sağlığı konusunda olmak üzere geniş bir destek yelpazesi bulacaksınız ve bunlar sürekli olarak güncellenmektedir.
www.km.bayern.de/lehrer/meldung/7280/unterstuetzung-waehrend-der-pandemie.html

Sosyal Pediatri Merkezleri (SPZ)

Ayrıca çoğunuzu Sosyal Pediatri Merkezlerine (SPZ) götürebilirsiniz. SPZ’nin içeriksel odağı, gelişim bozukluklarına, engellere, davranış sorunlarına veya zihinsel hastalıklara yol açabilecek hastalıkların teşhis ve tedavisidir. SPZ’de tıp, psikoterapi ve eğitim uzmanları çalışmaktadır. Size en yakın SPZ’yi şu adreste bulabilirsiniz:

www.fruehfoerderung-bayern.de/fruehfoerderstellen/sozialpaediatrische-zentren

Sosyal Psikiyatri Hizmetleri (SpDi)

Bavyera’daki Sosyal psikiyatri hizmetleri, zihinsel sorunlar veya zihinsel acil durumlarla karşı karşıya kalan yetişkinler için düşük eşikli danışmanlık hizmetleri sunulmaktadır.

Size en yakın sosyal psikiyatri hizmetini (SpDi) şu adreste bulabilirsiniz:
www.sozialpsychiatrischedienste-bayern.de/

Çocuk ve ergen doktorları

Çocuk doktorları her çocuğun hayatında önemli bir rol oynar.
Çocuk ve ergenlik tıbbi uzmanları olarak, sadece hastalıklarla ilgili irtibat kişisi değil, aynı zamanda düzenli önleyici muayeneler ve ebeveynlere çocuk sağlığı ile ilgili tüm konularda, özellikle de psikolojik konularda tavsiyelerde bulunarak sağlıklı gelişime her zaman eşlik edersiniz.
Çocuk ve ergenlik doktorları, yaşamın ilk günlerinden yetişkinliğe kadar uzun yıllar boyunca küçük hastalarına eşlik eder.

Bu nedenle, çocuğunuzla veya ailenizle ilgili endişeleriniz veya sorunlarınız varsa, derhal tedavi eden çocuk doktorunuzla da konuşmanızı öneririz.

Ayakta psikoterapi desteği

Farklı meslek gruplarından terapötik destek alabilirsiniz:

Çocuk ve ergen psikiyatrisi ve psikoterapisi uzmanları

Çocuk ve ergen psikoterapisinde uzman olan pediatrik ve ergen tıbbı veya genel tıp uzmanları

Çocuk ve ergen psikoterapistleri: Çocuk ve ergen psikoterapisinde uzmanlığa sahip psikoterapistler

Psikolojik stres arttığında bir uzman doktordan veya lisanslı bir psikoterapistten ayaktan psikoterapötik veya psikiyatrik yardım almak gerekebilir.

Hem kendiniz hem de çocuklarınız için psikoterapi desteği alabilirsiniz.
Bavyera’nın sağlık sigortası hekimleri derneği (KVB) ayrıca kendiniz veya çocuklarınız için uygun uzmanları hızlı bir şekilde bulmanıza yardımcı olur:

Tel. 116 117

Daha fazla bilgi ve iletişim seçeneklerini KVB web sitesinde bulabilirsiniz:
www.kvb.de

Nitelikli psikoterapistler bulmak, ayrıca psikoterapinin zihinsel sağlık sorunlarına ve hastalıklarına nasıl yardımcı olabileceğine dair temel bilgiler için bir arama işlevi Bavyera Eyaleti Psikolojik Psikoterapistler ve Çocuk ve Ergen Psikoterapistleri Odası’nın web sayfasında bulabilirsiniz:
www.ptk-bayern.de

Krizlerde yardım

Acil bir kriz durumunda, hızlı danışma ve yardım sağlanmalıdır.

Çocuk ve ergen psikiyatrisi bir yatılı psikiyatri tedavi şeklinde gerçekleşir.

Çocuk ve ergen psikiyatrisi için kliniklerin bir listesini şu adreste bulabilirsiniz: www.kinderpsychiater.org/fileadmin/downloads/bag/BAG-Mitgliederliste-PLZ.pdf

Seçilen projeler veya başvurulacak noktalar

“Ağda ebeveynler” Bavyera Aile ve Sosyal Merkezi – Bavyera Eyaleti Gençlik Dairesi’nin ebeveynlik rehberidir. Gebelikten yetişkinliğe kadar aile ve çocuk gelişimi ile ilgili tüm sorular hakkında bilgi ve yerel irtibat kişilerini öğrenebilirsiniz.
www.elternimnetz.de

Bavyera aile vaftiz babaları ağı zor yaşam durumlarında aileleri destekler. Proje, Deutscher Kinderschutzbund e. V. (Alman Çocuk Koruma Derneği) ve Katholischer Deutscher Frauenbund e. V. (Katolik Alman Kadın Derneği) ve Landesverband Mütter- und Familienzentren in Bayern e. V. (Bavyera’daki Anneler ve Aile merkezleri Derneği) ve Nürnberg aktif vatandaşlar Merkezi tarafından başlatılan yaklaşık 60 lokasyonda kurulmuştur. Gönüllü aile yardımcılarını eğitiyorlar.
www.familienpaten-Bayern.de

Korona döneminde sağlık hakkında BZgA telefon danışmanlığı
ücretsiz ve anonim:

Tel. 0800 2322783

Daha fazla bilgi:
www.infektionsschutz.de/coronavirus/psychische-gesundheit.html

Augsburg bölge hastanesi çocuk muayenehanesi bölge hastanesinde tedavi gören psikolojik rahatsızlığı olan ebeveynlerin çocuklarına, deneyimler, korkular ve sorular hakkında bilgi alışverişinde bulunmanın yanı sıra ortak boş zaman etkinlikleri için bir alan sunuyor. www.bkh-augsburg.de/ambulante-angebote/kindersprechstunde.html

Psikolojik rahatsızlığı olan ebeveynlerin çocukları için çocuk ve genç desteğinin (KJF) grup teklifleri:
www.kjf-kinder-jugendhilfe.de/angebote-fuer-familien/angebote-fuer-kinder-und-jugendliche/gruppenangebote-fuer-kinder-psychisch-kranker-eltern/

[U25]: İntihar riski altındaki genç insanlar – gizli ve anonim olarak – e-posta yoluyla danışma merkezine başvurabilirler.
Danışmanlık aynı akran gönüllüler tarafından yapılır. Bunlar profesyonel, tam zamanlı çalışanlar tarafından eğitilir ve düzenli olarak uzmanlıkla denetlenir.
www.u25-nuernberg.de/

Kendi kendine yardım

Ayrıca, kendi kendine yardım gruplarına dikkatinizi çekmek isteriz. Benzer durumlarda olan insanlarla iletişim kurmak yararlı olabilir.
Aşağıdaki web sitesinde tüm Bavyera için bir arama işlevi bulabilirsiniz:
www.seko-bayern.de

Der Landesverband Bayern der Angehörigen psychisch Kranker e. V. (ApK e. V.) (Bavyera Eyaleti Akıl Hastaları Üyeleri Derneği)akıl hastalıkları hakkında birçok bilgi verir, yakınlara tavsiyeler verir ve akıl sağlığı konusunda (çevrim içi) seminerler yapar.
www.lapk-bayern.de

Der Bayerische Landesverband Psychiatrie-Erfahrener e. V. (BayPE e. V.) (Bavyera Eyaleti Psikiyatri Deneyimlileri Derneği) web sayfasında ör. yardım tekliflerinin ve kliniklerin adreslerini listelemektedir.
www.baype.info

Çocuklar için anlamlı medya kullanımı

Burada “İnternette çocuklar” ile ilgili cevapları ve materyalleri bulabilirsiniz
www.klicksafe.de

Ebeveynler, çocuklara medya dünyasında eşlik etmek için neler yapabilir
www.kindergesundheit-info.de/themen/medien

Korona nedeniyle evde: Çocuklar için anlamlı medya kullanımı. BAK!
www.schau-hin.info

“Medya ile sağlıklı büyüme” girişimi
www.gutes-aufwachsen-mit-medien.de/index.cfm

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) (Federal Sağlık Eğitimi Merkezi (BZgA))
www.ins-netz-gehen.info/beratung-hilfe/mediennutzung-waehrend-corona

Bavyera Medya danışmanlığı
https://www.medienfachberatung.de

Tam kapanmada medya kullanımı derlemesi
www.padlet.com/parabol/lockdown

Evet, yeni MucklMAG dergisini istiyorum!

Duygularımızın bir uzay istasyonuyla nasıl bir ilgisi olduğunu hep merak mı etmiştiniz? Veya çocuğunuza yepyeni bir Pumuckl hikayesi mi okumak istiyorsunuz? Mevcut MuckIMAG’i dergi olarak sayfalarını çevirmek için buradan sipariş edin. Burada şaşıracak ve bulmaca çözecek, boyayacak ve bakacak çok şey var – ve ilave olarak müthiş bir poster!
Sabırsız olanlar için MucklMAG dergisi, elbette doğrudan indirmek için de mevcut.

Şimdi sipariş verin
Portraitaufnahme Kathrin Demmler, Direktorin des JFF - Institut für Medienpädagogik

Yardım! Bir sürü ekranergen mi yetiştiriyoruz?

JFF – Medya Pedagojisi Enstitüsü müdürü Kathrin Demmler, bir yıllık istisnai durumun ardından medya ile daha esnek zaman geçirmeyi tavsiye ediyor.

Röportaja git
Ein Mann erhält eine Corona-Impfung in den Oberarm.

Aşı hakkında bilgi

Küçük bir doz güven – ve herkes için büyük koruma:
Aşılar bizi normal hayatımıza döndürmenin en hızlı ve en etkili yoludur.

Aşı hakkında bilgi www.ichtusfuer.bayern.de sayfasında bulabilirsiniz